Cây Lạc Tiên Trị Mất Ngủ Hiệu Quả – Cách Dùng Đơn Giản Từ Bác Sĩ 

Cây lạc tiên trị mất ngủ, an thần, chữa suy nhược thần kinh là bài thuốc dân gian nổi tiếng được lưu truyền qua nhiều thế hệ. Trong bài viết dưới đây, chuyên gia sẽ hướng dẫn bạn đọc các cách sử dụng dược liệu này đơn giản mà hiệu quả nhất. 

Cây lạc tiên trị mất ngủ hiệu quả như thế nào?

Cây lạc tiên (Passiflora Foetida) hay ở nhiều địa phương còn gọi là cây lồng đèn, long châu quả, hồng tiên, mắc mác,… Là một loại cây mọc hoang tuy nhiên toàn bộ cây đều có giá trị sử dụng. Quả chín có thể ăn, phần ngọn non có thể dùng như thực phẩm để luộc, nấu canh, phần thân để làm thuốc.

Sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ là bài thuốc dân gian được tin dùng. Vậy cây thuốc này đem lại hiệu quả điều trị mất ngủ như thế nào?

Bài đọc thêm: Cây Chè Dây: Đặc Điểm, Công Dụng, Cách Dùng, Giá Bán & Địa Chỉ Mua

Theo các tài liệu y học cổ truyền, cây lạc tiên có tính mát, vị ngọt hơi đắng, có tác dụng an thần, chữa mất ngủ, tiêu viêm, lợi tiểu, chữa mẩn ngứa,…

Theo nghiên cứu y học hiện đại, trong cây lạc tiên có chứa nhiều thành phần tốt cho sức khoẻ. Tiêu biểu như 3 hoạt chất Saponin, Alcaloid và Flavonoid có tác dụng an thần, ổn định tế bào thần kinh trung ương. Từ đó giúp người dùng ngủ ngon, ngủ sâu giấc, cải thiện ngủ nông giấc, khó ngủ, mất ngủ, sáng dậy không mệt mỏi,… Vì nhớ, trong y học người ta ví cây lạc tiên là “thuốc ngủ tự nhiên”, tốt cho người cao tuổi, người khó ngủ, mất ngủ lâu năm, người trẻ gặp áp lực.

Cây thuốc còn có tác dụng bình ổn, giảm hồi hộp, lo âu, giảm căng thẳng, trầm cảm do áp lực,…

Không chỉ có tác dụng chữa mất ngủ, cây thuốc còn giúp mát gan, thải độc, giải nhiệt, cải thiện ho, đau đầu, hen suyễn,…

Các cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ hiệu quả từ chuyên gia

Cây lạc tiên trị mất ngủ rất tốt nhưng cách sử dụng sao cho hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là các cách dùng cây lạc tiên đơn giản mà đem lại hiệu quả khó ngờ bạn đọc có thể tham khảo.

Pha trà lạc tiên giúp ngủ ngon, sâu giấc

Đây là cách làm tiện lợi mà bạn có thể sử dụng hàng ngày. Chỉ sau vài ngày uống trà lạc tiên sẽ giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc, không bị tỉnh giấc giữa đêm.

Không nên bỏ lỡ: Cây Bình Vôi Có Tác Dụng Gì? Các Bài Thuốc Chữa Bệnh Và Giá Bán

• Hái cây lạc tiên đem rửa sạch, chặt thành từng khúc nhỏ và phơi khô, bảo quản trong túi kín để sử dụng dần.
• Mỗi lần sử dụng lấy 40 – 50g lạc tiên khô để đun nước uống hàng ngày.

Lưu ý sau khi trà sôi cần đun nhỏ lửa thêm 5 phút để dưỡng chất tiết ra nhiều nhất.

Chế biến lạc tiên thành món ăn hàng ngày

Trong dân gian, người ta thường nấu các món ăn từ cây lạc tiên khi mong muốn cải thiện chứng mất ngủ.

• Hái phần lá non và ngọn của cây lạc tiên, rửa sạch sẽ.
• Sử dụng để nấu thành các món ăn hàng ngày như lạc tiên luộc, nấu canh với tôm, cá, xương,… theo sở thích

Để phát huy hiệu quả tốt nhất từ cây lạc tiên chữa mất ngủ, bạn nên ăn các món ăn này vào buổi chiều tối, trước khi ngủ 3 – 4 tiếng.

Các bài thuốc dân gian từ cây lạc tiên trị mất ngủ

Để phát huy hiệu quả tốt nhất, trong các bài thuốc dân gian thầy thuốc thường kết hợp thêm nhiều vị thảo dược khác như lá vông, tâm sen, hạt sen, lá dâu tằm,…

Xem thêm: Hạt Đười Ươi Có Tác Dụng Gì? Cách Dùng Và Địa Chỉ Mua Chất Lượng

• Chữa mất ngủ, rối loạn lo âu, tâm bất an: Sắc nước thuốc từ 20g lạc tiên, 12g hạt sen, 10g lá dâu tằm, 10g lá tre, 10g táo nhân sâm, 6g cam thảo, 6g xương bồ, 2g lá vông cùng 600ml nước. Đun đến khi sôi hạ nhỏ lửa đun thêm 5 phút và chắt nước uống liên tục trong 10 ngày.
• Chữa mất ngủ kèm tim đập nhanh: Sắc nước thuốc từ 50g lạc tiên, 30g lá vông, 10g lá dâu tằm và 2g tâm sen kết hợp cùng 90g đường. Mỗi ngày dùng 1 thang, dùng liên tục trong 7 – 10 ngày.
• Chữa mất ngủ, suy nhược thần kinh, loạn thần: Dùng 50g lạc tiên, 30g lá vông, 10g lá dâu tằm, 2.2g tâm sen kết hợp cùng 90g đường, thêm 100ml nước. Sử dụng thêm axit benzoic và cồn vừa đủ để bảo quản, sau đó điều chế thành dạng cao lỏng. Mỗi ngày dùng 2 – 4 thìa cafe cao lỏng pha cùng nước ấm uống trước khi ngủ 1 tiếng.
• Chữa mất ngủ, đau mỏi người ở người cao tuổi: Sao vàng 500g lạc tiên (gồm rễ, quả, lá), 300g thiên lý, 100g mướp non, sau đó tán thành bột mịn. Thêm 50g đậu xanh nguyên vỏ đã rang và tán nhuyễn, sau đó trộn đều. Mỗi ngày dùng 3 thìa cafe bột thuốc hoà với 100ml nước sôi để nguội và uống.

Những lưu ý khi sử dụng cây lạc tiên trị mất ngủ

Sử dụng cây lạc tiên trong cải thiện mất ngủ, suy nhược thần kinh rất hiệu quả, song trong quá trình dùng bạn đọc cần lưu ý những điều dưới đây:

• Ở nhiều địa phương thường nhầm lẫn cây lạc tiên và cây chanh leo. Cây chanh leo có nhiều đặc điểm tương tự nhưng lại không có tác dụng chữa bệnh.
• Những đối tượng sau không sử dụng cây lạc tiên: Người huyết áp thấp, trẻ em, người bị suy thận,…
• Sử dụng đúng liều lượng, tuyệt đối không lạm dụng các bài thuốc từ dược liệu này. Kiên trì sử dụng cây lạc tiên trong một thời gian dài để cảm nhận hiệu quả.
• Không ăn quả lạc tiên xanh, rửa sạch cây thuốc trước khi dùng, không sử dụng dược liệu bị sâu, nấm bệnh.

Trên đây là những thông tin cũng như cách dùng cây lạc tiên trị mất ngủ. Đây vốn là dược liệu được mệnh danh “thuốc ngủ thiên nhiên”, nếu sử dụng đúng cách sẽ đem lại hiệu quả khó ngờ. Hy vọng rằng những thông tin trong bài viết trên sẽ giúp bạn đọc có thêm kiến thức hữu ích.